髪のボリュームが気になりだしたら・・・

1. 健康的な生活習慣の維持：バランスの良い食事、十分な睡眠、ストレスの管理など、健康的な生活習慣を心掛けることが大切です。

2. 適切なシャンプーの使用：頭皮の清潔を保つために、頭皮に合ったシャンプーを使用しましょう。また、頭皮を傷つけないように優しくマッサージすることも大切です。

3. 頭皮マッサージ：頭皮の血行を促進するために、頭皮マッサージを行うことが有効です。頭皮を指の腹でゆっくりとマッサージするか、専用のブラシを使用することも良いでしょう。

4. 良質なサプリメントの摂取：育毛にはビタミンやミネラルが必要です。適切なサプリメントを摂取することで、栄養を補給しましょう。

5.育毛剤をつける：毛根の血流量を上げて健やかな髪を育てましょう。